Lámparas enchufe, luz quitamiedos

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¿Cuándo es una buena idea tener una lámpara nocturna?

 

¿Cuál es el color adecuado para una lámpara nocturna?

 

¿Por qué no es aconsejable dormir con otras luces encendidas?

 

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    Lámparas nocturnas y Lámparas de enchufe

    Adiós a los monstruos de debajo de la cama y a los pasillos oscuros

    ¿Cuándo es una buena idea tener una lámpara nocturna?

    Las luces nocturnas y las de enchufe son particularmente útiles en las habitaciones infantiles, pero también en los dormitorios de los padres y en las zonas de paso donde pueda haber un riesgo de accidentes, como los pasillos y las escaleras.

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    La mayoría de las luces nocturnas con batería o de enchufe se usan para que los niños no se asusten en la oscuridad.

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    ¿Cuál es el color adecuado para una lámpara nocturna?

    Las luces nocturnas son simplemente fuentes de luz blanca cálida de menos de 3300 Kelvin. De esta manera, no interfieren con la producción de la hormona melatonina, que es importante para el ritmo de sueño-vigilia.

    La luz azul, en cambio, no es adecuada para este propósito, porque ralentiza la producción de melatonina. Es por eso que, por ejemplo, muchas pantallas de teléfonos móviles ofrecen un modo blanco cálido para antes de irse a la cama.

    ¿Por qué no es aconsejable dormir con otras luces encendidas?

    Si hay un brillo demasiado intenso que proviene de las luces de techo o de otras fuentes de luz, esto puede retrasar la liberación de la melatonina, la hormona del sueño. Esto reduce la calidad del sueño, interfiere a la hora de quedarse dormido, acorta el tiempo de sueño y hace que despertarse sea más difícil.

    ¿Quieres saber más sobre las luces nocturnas y de enchufe? ¿Tienes más preguntas sobre luz e iluminación? Nuestros expertos estarán encantados de ayudarte en el 911 791 264 o a través del formulario de contacto.

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